身体が資本

先週、人間ドックに行ってきました。毎年、誕生月の１月にチェックしているのですが、今年は例年より２カ月早く受診しました。

今日、診断結果が届いたのですが、結果は「う～んまぁまぁ」ってとこですかね。身長167.4cm、体重67.9kg。もう少し減量が必要です。

コレステロール値は下がっていましたが、ところどころチェックマークがついていました。先生からは「全般的には良好」「日常の運動と減量に努力」とのご指摘をいただきました。

自覚はしていますが、やはり運動不足が課題です。身体を動かすのは好きなのですが、なかなか機会がありません。ちょっとした日頃の積み重ねがモノを言うのでしょうね～。気をつけなければ・・・。

身体と言えば、先日、支援者の方から、「インフルエンザの予防接種はしたか？」と聞かれました。言われてみれば、これまでやったことなかったのですが、今年は、念のため受けようかなぁ・・・、と思ったところです。

みなさんから「身体に気をつけろよ」と温かい言葉をいただきます。まさに「身体が資本」。体脂肪燃焼のためにも歩き回ります。

（イルカウォッチングで撮った「なごみ」写真。のんびり、気持ちよさそうでしょ～）