脳を活かす

６月定例会初日の閉会後に「議員研修会」が開催されました。

講師は東大大学院薬学系研究科の 池谷 裕二 教授。藤枝東高校出身です。

★池谷裕二先生のHP

テーマは「脳を知って、脳を活かす」。あっという間の１時間半でした。備忘録的に残しておきます。

◆意識と無意識はどっちが重要か？

「意識は“飾り”であり、無意識が重要」だそうです。人間は知らぬ間に集めた情報に沿って行動するそうで、これをうまく操作するのが“サブリミナル映像”だそうです。目に見えなくても、“無意識”は伝わっているようです。

◆記憶力は、覚えるのと使うのとでは、どちらがよいか？

「脳は“入力”よりも“出力”を重視する」そうです。覚えることも大切ですが、それを使う、口に出すことで記憶に残りやすいようです。

◆表情や姿勢が感情をけん引する

「楽しいものを見つけると笑顔になります」が、「笑顔はまわりにある楽しいものを見つける」そうです。ふだんから口角をあげておくと楽しくなるそうですよ。私はいつも“への字口”ですが、気をつけないといけませんね。

「眠い、やる気がでない」なら、逆に身体を動かしてスイッチを入れることが重要。

ガッツポーズをやっていると、力がみなぎってくるそうです。（私はいつもやってます）。

◆記憶力は衰えない

「昔に比べて物忘れがひどくなった…」と思っていましたが、先生の話を聞いて安心しました。そう感じるのは…、

「保有している知識が増えたから」、「覚えようと努力していないから」、「時の進むのが早く感じられるようになったから（子どもと大人で“ちょっと前”の感覚は全く違うそうだ）」、「衰えていると俗に言われるから（そう信じ込まされているから）」だそうです。

好奇心が旺盛だと記憶力も良い（こんなこと言わなかったかもしれませんが、なんとなく文脈でそう感じた）。

◆認知症は想起力障害

忘れるのではなく、思い出せなくなるということ。薬も開発されているらしい（チオペラミド・ベタヒスチン）。（学生が使うとテストの点がアップするかも・・・）

◆遺伝子検査

病気は治療から予防になるかも・・・。やってみようかな・・・。